z brzucha

nie, z brzucha najłatwiej

bo wiesz,jak są takie oporne miejsca i zastój to dobrze rotacje wprowadzić wtedy często rusza i z brzucha

nie, z brzucha najłatwiej to Ty chyba nie widziales sloniny mojej:/ ni cholery nie idzie,tylko wior sie na gorze zrobil:/

Mi znowu z brzucha najszybciej leci.

[...] czasu i energii. Prosze też o wyjaśnienie co by się stało jakbym wprowadził większy deficyt np 1000 kalorii czy nie przyśpieszyłoby to całego procesu? Po co schodzić z brzucha 8 tygodni skoro można to zrobić powiedzmy w dwa? Nie chce podważać waszych odpowiedzi tylko nie do końca to wszystko rozumiem i potrzebuje mieć to wyjasnione. Według [...]

można z brzucha jeszcze wjechać

O co mi chodzi: Mam 183cm 83kg chce wypchnac klatke powiekszyc jej miesnie tak delikatnie zeby nie byla taka wklesla (taka mam niestety) i lekko uwidocznic miesnie brzucha silka+dieta+jakies aero na spalenie bf (z brzucha co by miesnie uwidocznic ) w skrocie to nalezy jesc produkty zdrowe i jak najmniej przetworzone. kurak, wolowina, jaja, ser [...]

[...] ćwiczę rano ok. 10:00 i i tak jest gorąco jak w piekle. Naprawdę na zasadach masowych ćwiczy mi się dużo lepiej. Co do obecnego cyklu to jutro mija dokładnie miesiąc i to co miałem zrobić, czyli zrzucić tłuszcz z brzucha który nagromadził się poprzez zbyt dużą ilość kalorii, to zrobiłem. Zmieniony przez - lukas222 w dniu 2005-05-31 16:23:01

[...] wieczorem kanapeczki. Ulozylem diete na ok 3k kcal głownie zalezy mi na regeneracji nie na masie jak bedzie szla to utne kcal. Na takim zdrowym jedzieniu spali cos sie z brzucha? Bo tu tak malo sie jadlo cale zycia a tu jeszcze wiecej Wszystko jest git malo waze tylko nie wiem skad tyle tluszczu na brzuchu Zmieniony przez - S.U.A.S w dniu [...]

Biegam Co 2 Dzień albo Co dziennie po 35min staram się dokłądać +5 min. Ile orentacyjnie zajmie mi spalenie tego brzucha ? Przy diecie oczywiśćie :) No i kiedy mogę zacząć rzeźbić brzuch? A jeszcze jedno, koledzy też skrytykowali mnie że mam 73kg i robie redukcje .. No ale innaczej się chyba tłuszczu z brzucha nie pozbędę?

[...] tak to najwyzej moja strata pieniedzy (moja sprawa, zawsze mozna komus oddac ;)) chodzi mi o maksymalne osiagi ogolnie zawzialem sie na tego boldka bardzo przegadam to jesCze z kumplem, bo polecil , ale skoro nie bedzie i tak widac efektu to bez sensu .. moze cos innego dorzucic ? Z brzucha jest co spalac a masy tez by sie przydalo porzadnej .

no ja trochę tłuszczyku już zrzuciłem z brzucha i ogólnie;]

Poleciało coś z brzucha??

[...] dalszych treningów i nie będzie to z twojej strony ostatni test. Pozdrawiam Omar – również efekty zauwazalne , widac ,ze ci fat zleciał z pleców ,talii i po czesci z brzucha. Produkt wykorzystany jak powinien ! pozdro Tanichoa- efekty równie dobre jak u niikiity , -7kg to swietny wynik roznica po zdjeciach dosc spora . fajna opalenizna , [...]

ja chce sie pozbyc tluszczu z brzucha i zajsc w ciaze:( podobno organizm zapamietuje kiedy byla owulacja...moja byla 10 lat temu i mialam wtedy 50 kg:(

74.5kg na wadze, -0.5 z brzucha i talii Tak ze kochana, przestan dreczyc cialo i zacznij WPYERDALAC (czysto) Mam wieksze zakwasy niz wczoraj, ale ide na trening! Bede dupe wypinac.

niestety, konkret fałda zwisa z brzucha

a owszem, narzekam narzekam i jeszcze raz narzekam. Zmieniałabym w sobie wszystko, tylko z brzucha jestem zadowolona. A też nie leżę, wręcz przeciwnie. I każdy wyjechany km mniej na rowerze, kazdy km mniej przebiegnięty, kazda długość basenu mniej doprowadza mnie do szału, mam wrażenie że zaraz przybędzie mi 10 kg, ze to widac. A skad mi się to [...]

Ja mam takie pytanie: Dopiero co zacząłem trenowac i chcialbym zrzucic troche tłuszczu z brzucha i klaty. Mam 16 lat, 196cm wzrostu i waże 86kg. Jak do ćwiczen dorzucił bym jakis spalacz tłuszczu to dało by to jakis efekt ? i czy warto to brac wogole? Czytalem, ze jakas yohambina jest dobra, ale gdzie to mozna dostac wogole ? Są jakies inne dobre [...]

[...] ławeczka wszystko jest nogi,rozpiętki, modlitewnik,2 gryfy prosty ,łamany, oraz hantle 2x 15kg wszystko Firmy Kelton. To diete jednak sobie odpuszcze bo to dużo roboty, co to wagi to troche tłuszczu z brzucha przydało by sie zrzucić. " Dobry ten poczatkujacy ja mu starczy 250 kg :D Zmieniony przez - Softek w dniu 2009-12-25 01:09:59